在游戏后，李雅莉通过播放专业录制的白噪音雨声音频，结合引导性想象疗法，帮助孕妈妈们进入深度放松状态。在引导语中，运用意象对话技术，引导她们专注感知雨中的自我行为、情绪体验，通过具象化的心理意象构建，实现自我觉察与情绪梳理。并指导孕妈妈们将脑海中的心理意象通过绘画形式外化呈现，将绘画过程作为情绪投射与心理疏解的载体。

李雅莉通过一对一的心理访谈，运用共情倾听与开放式提问技术，协助孕妈妈探索潜意识层面被忽视或压抑的情绪，在安全包容的氛围中完成情绪释放与心理调适，帮助孕妈妈们看到了被自己的忽略的情绪和感受，释放孕期压力。此次活动受到了孕妈妈们的一致好评。

今后，我院心理科也将持续开展类似活动，围绕不同人群的心理特点，针对职场压力、亲子教育、情绪管理等热点题，通过生动的互动形式与实用的心理调适技巧分享，帮助大家正确认识心理问题，掌握科学的情绪疏导方法，助力健康盘锦建设。

作者：（心理科李雅莉）

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