讲座中，李雅莉以“如何缓解生活中的压力和焦虑”为题，从什么是压力和焦虑、正常的焦虑和压力的积极意义、如何识别病理性焦虑及对心理健康的影响、如何积极应对心理健康问题四个方面结合案例，采用诙谐易懂的话语进行讲解，生动讲述了生活中常见的心理问题及危害，产生心理问题的原因，以及如何正确应对工作和生活中的压力，她建议消防战士们在日常应培养团队沟通和合作能力，建立起一个相互帮助和倾诉的平台，及时调整负面情绪，进而保持良好的精神状态。

讲座结束后，李雅莉和消防战士们一起探讨了工作、生活中遇到的和情绪相关的问题，耐心倾听，答疑解惑，消除战士们的心理困扰，有效舒缓了他们的情绪，缓解了他们的压力，引导战士们以更加积极乐观的心态面对生活，以更饱满的热情投身到消防救援任务中。
本次讲座受到双台子区救援支队消防战士们的一致好评，大家纷纷表示压力得到释放。消防员心理健康教育是一个系统工程，需要从知识、技能、支持和预防等方面全面着手，今后，我院心理科也将继续为保障消防员心理健康安全贡献自己的力量。

作者：（心理科李雅莉）

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我院创伤骨科一病区开展科内教学与查房

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